X
X
Back to the top
X
placeholder

Wil je ook meer bewegen met RAF Active?

Vraag een gratis inspiratiesessie aan. Deze is bedoeld om te bekijken wat je wensen en doelen zijn en tegelijk kunnen we je uitleggen wat onze werkwijze is. We zullen je bellen om al je vragen met je door te nemen en kijken of RAF Active aansluit bij jouw wensen. Natuurlijk ben je tot niets verplicht na deze inspiratiesessie.

[contact-form-7 404 "Not Found"]
X

Main Home

bewegen-wit-icoon

Je gaat vaker en meer bewegen!

sterker-icoon-wit

Je houdt het makkelijker vol

hart-wit

Voel je fit en energiek

personal-trainer-wit

24/7 coaching van een expert

Wat kun je verwachten van RAF Active?

Site-Logo-RAFactive.nl-1

Jouw doel is haalbaar dankzij onze mix van wetenschap, techniek en professionele persoonlijke coaching. De RAF Active Coach zal je continu helpen en motiveren om jouw gezondheidsdoelen te behalen. Je draagt een smartwatch waarmee jouw RAF Active coach je doelgericht kan ondersteunen. Samen met je RAF Active coach bekijk en analyseer je eenvoudig je RAF Active statistieken. Aan de hand daarvan ontvang je deskundig advies en de stok achter de deur die je nodig hebt om je doelen sneller te bereiken.

trainer-icoon-zwart

Je persoonlijke RAF Active Coach

RAF Active is een persoonlijk traject om jouw doelen te behalen op het gebied van bewegen. Je persoonlijke coach blijft je gedurende het gehele traject ondersteunen. Je kan trainen en bewegen wanneer het jou uitkomt. Afspraken worden persoonlijk en alleen met jou gemaakt.

hart

Gezond, fit en meer

Bewegen heeft een postitief effect op je gezondheid, je wordt fitter en zelfs slanker als dat je doel is. Voldoende bewegen heeft daarnaast nog veel meer positieve gevolgen. Bewegen is goed voor je hersenen en je geheugen, het zorgt voor sterkere botten, verlaagd stress en geeft je meer energie.

pngfind.com-pi-symbol-png-2556175

Haalbare persoonlijke doelen

Wandelen, fietsen, skeeleren, traplopen of fitness; Wij zorgen er samen voor dat elke beweging telt. Met elke beweging werk je aan je gezondheid en kom je dichter bij jouw persoonlijke doel. Jij bepaalt samen met je RAF Active coach wat jouw doelen zijn en hoe je die wilt gaan behalen.

smartwatch

Een app of een persoon?

RAF Active is een vorm van personal training. Je wordt middels de RAF Active app op je smartwatch door een RAF Active coach in je dagelijkse bewegingen gemonitord en gemotiveerd wordt. Regelmatig spreek je persoonlijk af met je RAF Active coach om te evalueren of je nog op de juiste weg bent.

bewegen-zwart-icoon

Bewegen volgens de richtlijn

De Gezondheidsraad hanteert de volgende richtlijn: Minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen; Minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten; En: voorkom veel stilzitten. Hier helpt RAF Active je mee!

icons8-buy-upgrade-80

Mogelijkheid tot meer!

RAF Active is zo ontworpen dat het traject goed samen gaat met bijvoorbeeld RAF voeding, RAF sport of een van de andere RAF programma’s. Tijdens de intake zal je coach je hier meer informatie over geven en samen met jou bepalen welke combinaties het beste aansluiten bij jouw persoonlijke doel.

Wil je meer weten over HOE RAF Active werkt?

Wil je meer te weten komen over hoe RAF Active werkt en wat je van RAF Active kan verwachten? Klik dan snel verder!